Dementie : Cognitieve training

Cognitieve training & dementie

Wat is geheugentraining?

Geheugen is het vermogen om informatie op te slaan. Om de conditie van uw geheugen op peil te houden kunt u geheugentrainingen doen. Dit zijn oefeningen, spelletjes en technieken waarmee u uw vergeetachtigheid vermindert. Een geheugentraining is alleen effectief als u deze dagelijks of wekelijks blijft herhalen.

Wat is dementie?

Bij dementie gaan de zenuwcellen in de hersenen kapot. Soms gaan niet de zenuwcellen zelf kapot, maar de verbindingen tussen de cellen. Het is ook mogelijk dat de cellen en de verbindingen het niet meer goed doen. Door deze afname van cellen functioneren de hersenen steeds minder goed.

Zie onderstaand de infobrochures.

Waarom helpt geheugentraining bij (preventie van) dementie?

Genezing van dementie is (nog) niet mogelijk. Daarom is het voorkómen of uitstellen van dementie belangrijk.

Door uw hersens regelmatig trainen vergroot u de kans aanzienlijk om uw hele leven mentaal fit te blijven en de kans op dementie te verkleinen.

Tot 30% van de dementiegevallen kan voorkomen worden, denken wetenschappers. Als we gezonder gaan leven en bijvoorbeeld stoppen met roken of afvallen. Reden te meer om dagelijks tijd in te ruimen om het brein actief te houden.